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有同情心的8个心理上的好处

你的妈妈总是告诉你对别人好。事实证明,她是非常正确的。这八项心理学研究证明,富有同情心有很大的好处。例如:除了对他人有益之外,体验更多的同情有益于您自己的心理和身体健康。 Fredrickson等人的一项研究。 (2008年)让参与者在一周内将自己的爱心表达给自己,然后在下周向他们所爱的人表达。研究人员发现,与对照组相比,那些被随机分配进行冥想的参与者表现出日常幸福感水平的提高。不仅如此,那些同情地冥想的人也经历了较少的抑郁,对生活有更高的满足感,并且身体状况更好。同情的力量也进入了身体的免疫和压力反应系统。 Pace等人。 (2009)发现那些一直在进行更多富有同情心的冥想的参与者对于压力源有更强的免疫反应,这是通过白细胞介素和皮质醇水平在生理上测量的。 PsyBlog的全文。更酷的心理提示。照片来源:Fotolia [...]你的妈妈总是告诉你对别人好。事实证明,她是非常正确的。这八项心理学研究证明,富有同情心有很大的好处。例如:

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